端午驅毒排濕提案！超過十款天然居家生活好物，每款都是寶藏級購物清單。

全球飽受病毒肆虐之苦，除了關注防疫指揮中心發佈的最新疫情，居家環境驅毒淨化、解熱排濕食療，絕對是防疫必要關鍵。而端午節正是夏天最重要的傳統節慶，許多習俗與現代做結合後，更能在日常生活中進行排毒。

驅五毒，來自古人的清潔智慧

「五毒」，是指古人心目中五種毒性最強的動物，一般是指蛇、蠍、蜈蚣、蟾蜍、壁虎…等動物合稱，而五月正值炎熱悶濕的盛夏時節，正好是這些毒蟲出沒的時節，不僅容易使人生病，也易孳生各種致病的細菌。相較於過去古人喝雄黃酒，使用石菖蒲、艾草、佩蘭…等草束做成藥浴湯泡澡來驅蟲，其實至今只要好好地做好居家清潔，也能達到驅蟲防疫的效果喔！

掛香包，最時尚的配件，手作「精油香包」

端午節傳統習俗裡，除了驅五毒，也別忘了應景的「香包」，可愛的造型加上怡人的香氣，配掛香包防蚊蟲、驅邪之外，還能一掃炙熱感！傳統多是裝入艾草、雄黃和檀香粉的香包，到了現代，則流行以精油代替藥草粉製成專屬「精油香包」，取自大自然的精油使用起來不只安心，還可以隨心所欲搭配，量身打造個人專屬天然香。

【精油香包製作法】

準備材料：
1.束口袋一個
2.岩鹽 1/4杯
3.白米 1/2杯
4.喜愛的精油18-20滴

做法：
1.將岩鹽、白米和精油充分攪拌混合
2.分裝到束口袋中。
3.每兩到~三星期為香包添加精油，讓香氛更持久。

解熱排濕，食療對身體的幫助

端午節是一年中陽氣最旺盛的時候，此時，天上的熱氣降於地面，地上的濕氣往空氣里蒸騰，濕熱交織，產生了「濕邪」，而「濕邪」也好是「六淫邪氣」中，最讓古人頭痛的病症，一但被濕氣壓抑，很多健康問題便接踵而來。但古人除了使用艾灸來對付濕氣，更有效便是採用食療來抑制體內濕氣，像是紅豆、大蒜、金針花、冬瓜…等，除了飲食，中醫也很推崇日常可喝的中藥茶飲來調理身體的濕氣，以下是兩款沒有體質限制的【去濕茶飲】製作方式簡單，每天準備一壺當水喝，CP值超高。

茶飲前置準備

1.所有材料用清水洗淨，加入約800毫升的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘，熄火後悶5分鐘，去渣後即可飲用。
2.所有材料用清水洗淨，放入泡茶或泡花茶的壺中，加入熱開水，熱開水以蓋過藥面並超過1公分為宜，泡5分鐘後即可倒出當茶飲用，一壺可沖泡2∼3次。

1.消食潤喉茶飲

材料：山楂10克(3錢)，炒麥芽6克(2錢)，大棗3枚，生甘草3克(1錢)，烏梅3枚，荷葉6克(2錢)。

2.檸檬梅子綠茶

材料：檸檬3片，烏梅3枚，山楂10克(3錢)，陳皮6克(2錢)，綠茶3克，冰糖適量